Retraites & Ateliers
Des moments hors du temps.
Partageons ensemble des retraites et ateliers où la connexion à soi sera la clé du bien-être. Le mouvement et la musique nous accompagnerons vers notre essence !
Les retraites
Je vous accompagne lors d'un weekend pour vous connecter à vous même avec l'aide de différentes pratiques :
-
L'écoute,
-
Le partage,
-
Le sport,
-
La danse,
-
La musique,
-
La nature,
-
Le repos,
-
Le calme, ...
Nous serons logés et nourris pendant ces quelques jours dans un lieu de ressource.
Les ateliers
Je vous emmène avec moi dans un espace de convivialité, d'écoute, de partage, ... dans notre doux cocon.
Quelques heures pour profiter d'un moment rien que pour soi.
-
Le mouvement,
-
Le son,
-
L'apprentissage,
-
L'écoute, ... seront les clés du mieux-être.
Je serai ravie de vous accompagner dans des lieux ressourçant ou dans notre studio au coeur du Beaujolais, à Létra.
MES ÉVÈNEMENTS
Retraite Bien-être
Flow, Pilates & Spa
Samedi 13 au Lundi 15 Juin 2026
PONTAUBERT - 89200
Describe your image
Describe your image
Describe your image
Describe your image
Je vous attends dans le parc du Morvan, les pieds dans l’eau dans un ancien moulin du 12ème siècle, plein de charme et de caractère.
Une connexion au flow, au mouvement, à soi, au calme, à la nature seront au rendez-vous avec le spa et la tisanerie.
Vos papilles vont être ravies avec les repas de saison, les produits frais et bio.
Programme :
-
Flow dance
-
Pilates training
-
Cohérence cardiaque
-
Atelier “Trouver son flow”
-
Spa & détente
-
Randonnée relaxante
-
Cercles d'échanges
Tarifs :
-
500€ : Chambre double (lit double ou twin) + pension complète
-
620€ : Chambre individuel + pension complète
Localisation : 10 route du Cousin, 89 200 Pontaubert
-
Venir en voiture : 2H15 de Paris & Lyon
-
Venir en train :
1H15 de Paris / 2H40 de Lyon
Atelier
Dance ton flow
Dimanche 22 Février 2026
9H00 à 11H00
Studio Masaya à Létra - 69620
35 €
Je vous accompagne lors de cette atelier pour trouver votre flow.
L'expression du corps, le renforcement musculaire, la mobilité et des moments d'échanges autour d'une petite collation seront au rendez-vous.
